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辽宁省疾病预防控制中心健康提醒

文章来源: 辽宁疾控 添加时间:2023年03月03日 点击量:
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  冬末春初,我省气候仍寒冷干燥,随着复工开学人员流动性、聚集性迅速增加,同时增加了多种传染病感染的风险。省疾病预防控制中心针对当前季节常见的几种传染病,提醒大家如何才能有效防范传染病的感染。

  1.新型冠状病毒感染

  新冠病毒感染是通过近距离呼吸道飞沫、密切接触等方式传播的,且具有传染性强、传播速度快、隐匿传播等特点。当前全国疫情防控形势总体向好,平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段,但全球疫情仍在流行,病毒还在不断变异。 如何预防新型冠状病毒感染:

  (1)在日常的生活、学习、工作中,仍要坚持做好科学佩戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、公筷制、保持安全社交距离、咳嗽礼仪等良好的个人卫生习惯;

  (2)符合疫苗接种条件的人员,特别是60岁以上的老人要尽早完成疫苗全程接种,以及加强针接种;

  (3)做好自我健康监测,出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻等症状,根据个人情况及时就医,就医过程中做好个人防护;

  (4)春季气温多变,应根据气温变化适时增减衣物;

  (5)注意劳逸结合,适度运动锻炼,多做有氧运动,避免高强度对抗性剧烈的锻炼;

  (6)规律用餐,粗细搭配,合理膳食;

  (7)规律作息,保证充足睡眠,保持情绪稳定和身心愉悦。

  2.流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病

  冬春季是流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的高发季节。呼吸道传染病通常是以空气传播而实现的,也就是借助空气中的尘埃及飞沫来进行病原体的传播,因此,防范此类传染病的发生,要做到:

  (1)注意佩戴口罩,有效阻挡病原体对人体的侵入,降低感染发生率;

  (2)勤洗手是预防各种传染病的非常重要的卫生习惯,按照七步洗手法每步洗手至少搓揉15秒,如果手上没有明显的脏污,或在外出不方便洗手的情况下,可以使用免洗洗手液或手消毒剂;

  (3)室内常通风,每天都应该开窗通风2-3次,每次20-30分钟左右,开窗通风时要注意防寒保暖,预防感冒;

  (4)咳嗽礼仪,当打喷嚏或咳嗽时,我们都应该用纸巾或用手肘衣服遮住口鼻,避免将飞沫传给他人,或喷溅到有关物品上,避免他人接触引起传染,使用后的纸巾要扔进有盖的垃圾筒里,手帕和衣物要及时清洗消毒;

  (5)养成勤洗澡、勤换衣、不随地吐痰、保持个人家居清洁等良好的卫生习惯。

  3.诺如病毒感染

  诺如病毒胃肠炎全年均可发生,一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。人群普遍易感,在学校、托幼机构等相对封闭环境容易引起胃肠炎暴发。诺如病毒感染主要通过粪-口途径传播,感染潜伏期通常为24-48小时,最短为12小时,最长为72小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。 个人和家庭如何预防诺如病毒感染:

  (1)保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。

  (2)注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,正确烹饪食物,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

  (3)感染诺如病毒后应尽量居家隔离,避免传染他人,尤其是从事服务行业和在集体机构工作的人员,如厨师、护工、学校和幼儿园工作人员。

  (4)做好环境清洁和消毒工作。定期开窗通风,使用含氯消毒剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时,应戴塑胶手套和口罩,避免直接接触污染物。 (5)保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式,增强身体对病毒的抵抗能力。

  托幼机构和学校针对诺如病毒的预防措施:

  (1)及时发现和规范管理病例。托幼机构和学校应做好学生健康管理,严格落实晨(午)检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人,要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。

  (2)加强饮水和食品卫生的管理。提供安全饮用水,做好饮用水管理,做好食品原料和加工环节的监管,注意生熟分开,彻底煮熟煮透。

  (3)加强厨工、保育员等从业人员健康管理。托幼机构和学校加强对厨工、保育员的健康状况监测,出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时,应立即暂停工作,及时就医,杜绝带病上班。制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。

  (4)做好环境清洁消毒。对校区/园区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等) 定期清洁与通风,对门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等重点部位进行定期清洁与消毒。

  (5)规范处理呕吐物。对病例的呕吐物和粪便,应由经过规范培训的人员按照相关操作指引进行处理。重点对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面进行消毒。

  (6)开展健康知识宣传教育。督促学生养成勤洗手、吃熟食、喝开水的良好卫生习惯。