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健康科普丨暴雨洪灾过后防病自救知识
点击量： 来源：铁岭市疾病预防控制中心 时间：2023-08-10
当前许多地方正处于汛期，湿度大、温度高，食品容易受到细菌、霉菌及各种化学物质的污染，水源也可能受到污染。这些可能会对人体健康产生不同程度的危害，如引起肠道传染病、食物中毒等。因此，在洪灾过后，防范传染病需要采取以下措施：
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注意防疫消毒，杀虫防病； -
要注意饮食卫生，食物要烧熟煮透，不食用病死禽和霉变的食品； -
不食用洪水浸泡过的食品，不要喝生水； -
水源改变时，山水、井水等新水源要在专业机构指导下消毒处理后使用； -
及时清除室内外淤泥、垃圾、积水，防止蚊蝇孽生； -
要积极开展消毒、杀虫、灭鼠工作； -
要开门、开窗、通风、换气，保持空气流通； -
尽量避免长期接触淤泥、疫水； -
出现发热、咳嗽、腹痛和腹泻等症状应及时去正规医院就诊。
洪涝灾害自救知识
远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。
洪灾过后，这3类疾病最常见
如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎、手足口病等。它们的发生通常与灾后的环境卫生条件差、水源污染严重、灾民不注意饮水或饮食卫生有关。
预防：认真做好“三管一灭”（即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇）。
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自然疫源性疾病
如肾综合征出血热（流行性出血热）、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、疟疾、血吸虫病、鼠疫、炭疽、布鲁氏菌病等。它们是洪涝期间或灾后常发生的疾病，指的是通过野生动物如老鼠或由野生动物传人、家畜、家禽，并通过一定的传播途径引起的疾病。
预防：做好防鼠灭鼠、防蚊灭蚊的工作；家养动物避免接触野生动物；对猪圈、马厩附近的蚊虫滋生地要定期进行药物处理；钩体病和血吸虫病的疫区做好灭螺的工作；避免在没有防护的情况下接触疫水。
如浸渍性皮炎、虫咬性皮炎、手足癣等。洪灾时期，人们长时间浸泡在水中，加之此时气候温暖湿润，细菌滋生，蚊虫肆虐，且卫生条件差，皮肤瘙痒、红疹、水疱、局部感染和溃疡等事例多发。
预防：家庭安装纱门纱窗，使用蚊帐，保持皮肤清洁卫生，外用防护剂；外出时喷洒驱蚊剂，进入灌木丛、草地等蚊虫较多区域建议穿长衣长袖，扎紧袖口裤管等。
不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水。
在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。
在不得不饮用的情况下，用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒，至少煮沸5分钟后，方可饮用。
不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜。
洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节，食物易腐败变质。食用腐败变质食物易引起食物中毒。食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。
洪水过后，环境中的垃圾较多，应尽快清理。随地大小便不仅会污染水体和环境，还有可能造成苍蝇大量滋生，传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。
避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。
人体皮肤长时间浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。下水劳动时，应每隔1～2小时出水休息一次。避免在洪涝期间，经过积水路段。积水可掩盖水中深坑、掉落电线等，要避免涉水通过，防止意外伤害。
做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。
洪涝灾害后，人与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了传染病传播流行风险。可用苍蝇拍等灭蝇，食物应用防蝇罩遮盖。可使用粘杀、捕杀等方法灭鼠。发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告。可使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊。
勤洗手可保持手卫生。经不干净手可传染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病、“红眼病”等接触性传染病。尽可能避免共用毛巾，保证一人一巾，且经常消毒。
如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医。
发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，要尽快就医。
人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。任何灾难最终都会过去，保持乐观心态，有助于积极应对，重建家园。
要提高防病意识
特别注意
环境、个人、饮食卫生
一旦出现腹泻、腹痛、恶心、
呕吐、发热等症状
应尽快到医疗机构就医哦！
